מתודולוגיות העבודה בקליניקה: טיפול זוגי בשיטת CBT ותקשורת מקרבת

כדי לייצר שינוי בר-קיימא שאינו נשען רק על "שיחת פורקן" זמנית, אני משלבת בקליניקה פרוטוקולים טיפוליים ממוקדים ומבוססי מחקר מתוך עולמות הפסיכותרפיה והגישור:

​

• טיפול זוגי בגישת CBT (טיפול קוגניטיבי התנהגותי): גישה זו מתמקדת בזיהוי, מיפוי ושינוי של דפוסי חשיבה והתנהגות אוטומטיים המייצרים "שחיקה שקטה" או מעגלי קונפליקט אינסופיים. אנו מפרקים את הפרשנויות ההדדיות ולומדים לאמץ התנהגויות שמקרבות במקום להרחיק.

• עקרונות התקשורת המקרבת (NVC): למידה מעשית של ניהול קונפליקטים מתוך הקשבה עמוקה לצרכים ולרגשות שמתחת למילים האשמות. הגישה מעניקה את היכולת לומר את האמת הפנימית והכואבת ביותר מבלי לפגוע, להאשים או לעורר מגננה אצל בן או בת הזוג.

• כלים מעולם הגישור ויישוב הסכסוכים: אימוץ טכניקות מובנות לקבלת החלטות משותפות, פתרון קונפליקטים מורכבים במצבי אי-הסכמה עקרוניים, ובניית איזון בריא בזוגיות מעורבת או פרק ב'.

​​

מבנה תהליך הטיפול: איך זה עובד בפועל?

המסע המשותף שלנו בנוי בצורה מובנית ומבוקרת כדי להבטיח התקדמות ויציבות לאורך זמן:

​

מפגש ראשון – שרטוט מפת הזוגיות: במפגש ההיכרות נבין יחד את תמונת המצב, נזהה מה עובד, היכן ממוקמים הכשלים המרכזיים ומהם היעדים שאתם שואפים להשיג.

​

מפגשים משולבים (זוגיים ואישיים): לצד המפגשים המשותפים, התהליך כולל במידת הצורך גם מפגשים פרטניים לכל אחד מבני הזוג. מפגשים אלו מאפשרים להבין את המניעים העמוקים וההיסטוריה האישית של כל צד, שכן הבסיס לזוגיות טובה נשען על חיבור פנימי עמוק של הפרט לעצמו.

​

רכישת כלים ויישום עצמאי: בכל שלב תקבלו כלים פרקטיים לתרגול בבית (תרגולי תקשורת, ניהול כעסים, וזיהוי מחשבות אוטומטיות). המטרה היא להפוך אתכם עצמאיים ומסוגלים לנווט את חייכם מתוך בחירה.

​

מה תקחו מהתהליך?

בטיפול הזוגי תבנו מחדש את האמון, תגלו איך להראות הערכה, להבין במקום להאשים ולחוות שוב רוך, קרבה וביטחון בקשר.

​

המטרה שלי עבורכם בטיפול הזוגי

ליצור זוגיות שמרגישה כמו בית - תומכת, פתוחה, כנה.

כזו שלא רק שורדת, אלא פורחת. אלווה אתכם לאורך כל הדרך - בעזרת כלים, רגישות ותמיכה. ​

​

אני מאמינה בכוחה של הזוגיות ובאהבה, וביכולת המשותפת שלכם לנווט את חייכם - לא להיות מנוהלים על ידם, אלא לנהל אותם מתוך בחירה ומודעות.