איך עובד טיפול זוגי אונליין ברילוקיישן?

אני משלבת ייעוץ זוגי בגישת CBT, עקרונות של תקשורת מקרבת, כלים מעולם הגישור ופסיכותרפיה אינטגרטיבית. התהליך מותאם לסיפור האישי שלכם, לדינמיקה הזוגית ולאתגרים המיוחדים של החיים בחו״ל.

​

שלב 1 - נבין מה באמת קורה ביניכם

נבחן כיצד המעבר השפיע על כל אחד מכם ועל הקשר. נזהה דפוסים חוזרים, פערי ציפיות, צרכים רגשיים ונקודות שבהן אתם מתקשים להיפגש.

​

שלב 2 - לשנות את הדרך שבה אתם מתקשרים

נעבוד על זיהוי מחשבות ופרשנויות אוטומטיות, נלמד לנהל קונפליקטים בלי להתרחק, לבטא צרכים בלי להאשים ולהקשיב בלי להיכנס מיד למגננה.

​

שלב 3 - נבנה מחדש קרבה ושותפות

נפתח כלים מעשיים לחיזוק האמון, האינטימיות והתחושה שאתם צוות. נבחן יחד איך לקבל החלטות, לחלק אחריות וליצור זוגיות שמתאימה לחיים החדשים שלכם. העבודה אינה מסתיימת במפגש עצמו. לאורך התהליך תוכלו לתרגל כלים בחיי היומיום כדי שהשינוי יוכל להמשיך גם מחוץ לחדר הטיפולים.

​​

למי מתאים ייעוץ זוגי אונליין בחו״ל?

​

• לזוגות שעברו לאחרונה לרילוקיישן ומתקשים להסתגל יחד.

• לזוגות שחיים שנים בחו״ל ומרגישים שהתרחקו.

• לזוגות שבהם אחד מבני הזוג מתקשה יותר עם המעבר.

• להורים המתמודדים עם עומס, בדידות ומחלוקות סביב הילדים.

• לזוגות שמתלבטים אם להישאר בחו״ל או לחזור לישראל.

• לזוגות שחווים משבר אמון, שחיקה, מריבות או ריחוק רגשי.

• לזוגות שרוצים לחזק את הקשר לפני שהקשיים הופכים למשבר עמוק.

​

לא צריך לחכות שהזוגיות תגיע לנקודת שבירה כדי לבקש עזרה.

​

מה תקחו מהתהליך?

• תקשורת זוגית מקרבת - תלמדו לדבר על מה שחשוב באמת, להקשיב בלי להתגונן ולהביע צרכים בלי להאשים.

• כלים לפתרון קונפליקטים - תזהו דפוסים שחוזרים על עצמם ותלמדו להתמודד עם מריבות ומחלוקות בדרך בונה יותר.

• חיזוק הקרבה והאינטימיות - תעבדו על בניית אמון, חיבור רגשי ותחושת שותפות גם בתוך שגרת החיים בחו״ל.

• התמודדות עם אתגרי הרילוקיישן - תפתחו דרכים להתמודד עם בדידות, פערי הסתגלות, שינוי בתפקידים וגעגועים לבית.

• קבלת החלטות משותפת - תלמדו לנהל שיח פתוח על העתיד, הילדים, הקריירה והשאלה אם להישאר בחו״ל או לחזור לישראל.

• להרגיש שוב צוות - במקום להיאבק זה בזו, תלמדו להתמודד יחד עם האתגרים ולבנות זוגיות יציבה, קרובה ומודעת יותר.

​​