בכל שינוי ומשבר
טמונה ההזדמנות לגלות את עצמך מחדש
פסיכותרפיסטית רגשית-הוליסטית ויועצת לטיפול זוגי ואישי. מלווה אנשים במשברים ומעברי חיים משמעותיים בארץ ובעולם. בוגרת מכללת 'רידמן' עם מעל עשור של ניסיון בהענקת כלים לבניית חיים מלאי משמעות ושלווה פנימית,
גם רחוק מהבית.
לאורך השנים גרתי בצרפת, איטליה וניו יורק, ומתוך ניסיוני האישי במעברי חיים ובשינויים תרבותיים, אני מבינה את אתגרי הרילוקיישן וההסתגלות לצד האפשרויות לצמיחה אישית וזוגית שטמונות בהם.
אני מזמינה אתכם למרחב טיפולי בטוח, אכפתי ומעצים שבו תוכלו לעצור, לנשום ולהתחבר מחדש לעצמכם. אני מאמינה בכוחו של כל אדם להתגבר על משברים, לצמוח מתוך אתגרי החיים ולחזור לחיות מתוך העוצמה הפנימית שקיימת בו.
זהו לא עוד טיפול - זוהי חוויה שמשנה חיים.
קשיים בתקשורת
חיפוש זוגיות חדשה
אתגר במציאת עבודה
תקיעות
כאבים פיזיים
פחד מאיבוד שליטה
חיפוש משמעות וכיוון בחיים
ניהול וויסות רגשות
בטיפול נלמד להקשיב לחוכמת הגוף
נבין את מסריו ונגלה את המפתח לשינוי עמוק מבפנים
הגישה הטיפולית
והאני מאמין שלי
הטיפול שלי משלב שתי גישות שיוצרות יחד תהליך שלם ומעמיק.
הראשונה מתמקדת בעולם החיצוני - באתגרים היומיומיים, במערכות היחסים ובדפוסים שלכם תוך מתן כלים מעשיים להתמודדות. כחלק מהתהליך, אנחנו גם עובדים על תקשורת מקרבת - איך להביע רגשות וצרכים בצורה בהירה, כנה ומכבדת, גם מול אנשים חשובים בחייכם וגם בזוגיות.
השנייה מתחברת לעולם הפנימי - דרך נשימות, מדיטציות ותרגילי מודעות המאפשרים חיבור עמוק לעצמכם, לתת המודע, לדפוסים ולחסמים שמעכבים אתכם - במטרה לשנות אותם, לגעת בשורש הכאב ולרפא אותו מהבסיס.
אני מאמינה בריפוי שורשי, אמיתי ועמוק שמוביל לשינוי משמעותי. השיח בנינו בגובה העיניים ובמרחב בטוח שבו תוכלו להיות מי שאתם. הליווי שלי מתבצע מתוך נוכחות, הקשבה אמיתית ולב פתוח. אני פה כדי שתוכלו לעבור את הדרך הזו יחד, עם תחושת ביטחון ויד מחזיקה.
קראו עוד ←
אני מאמינה שכל תהליך טיפולי משמעותי מתפתח בקצב הנכון לו. יחד נעבור דרך שלושה שלבים מובנים שיובילו אתכם לצמיחה והתפתחות אישית
03.
יישום שינויים וביסוס הצלחות
בשלב זה נתרגם את התובנות להצלחות מעשיות. נשנה דפוסים שלא משרתים יותר לדפוסים חדשים, בריאים ומעצימים ונבסס את הביטחון והחוסן הנפשי שלכם ביכולת להתמודד עם אתגרים עתידיים.
02.
עבודת עומק וגילוי תובנות
בשלב זה נחקור יחד את שורשי הדפ וסים וההתנהגויות שזיהינו. נשתמש בשיחה מעמיקה, תרגילי מודעות וכלים טיפוליים מגוונים כדי להגיע לתובנות משמעותיות שיובילו לשינוי אמיתי.
01.
היכרות והבנת המצב הקיים
בשלב זה ניצור יחד מרחב בטוח של אמון והקשבה. נזהה את האתגרים שמעסיקים אתכם ונבין לעומק את המטרות שלכם בטיפול. נחקור יחד את דפוסי החשיבה וההתנהגות שמשפיעים על חייכם כיום.
"את אלכימאית. לא פחות"
מיכל
" לא החזק או האינטליגנטי ביותר הוא ששורד -
אלא זה המגיב בדרך הטובה ביותר לשינוי "
צ'ארלס דארווין