אני פסיכותרפיסטית רגשית-הוליסטית, יועצת זוגית בגישת CBT, ומגשרת מוסמכת. הגישה שלי משלבת כלים פרקטיים של CBT עם ראייה רחבה ועמוקה, המאפשרת לגעת בשורש הקושי.
אחרי שנים של מגורים ומעברים בצרפת, איטליה וניו יורק, למדתי מקרוב מה זה לאבד יציבות - ואיך לבנות אותה מחדש מבפנים. בפריז גם ניהלתי קליניקה שבה ליוויתי זוגות מעורבים וישראלים ברילוקיישן. את הניסיון האישי והמקצועי הזה אני מביאה איתי לקליניקה, בשילוב של רכות ודיוק.
הטיפול איתי הוא יישומי ומעמיק: לצד הקשבה עמוקה, אני משקפת דפוסים ומעניקה כלים מעשיים לשינוי ממשי ומוחשי בחייכם. הליווי שאני מציעה נשען על קשר אנושי, כן ובטוח, ועל התאמה אישית מלאה לאישיות שלכם, לסיפור החיים שאתם מביאים, לאתגרים הייחודיים שאתם פוגשים ולערכים שמנחים אתכם.
אני מאמינה בכוחו של כל אדם להתגבר על משברים, לצמוח מתוך אתגרי החיים ולגלות מחדש את העוצמה, החוכמה והטוב הפנימי שכבר קיימים בו.
זהו לא עוד טיפול, זוהי חוויה שמשנה חיים
מתי כדאי לבוא אלי לטיפול?
משברים ומערכות יחסים
-
בצומת דרכים: משבר בזוגיות, פרידות, או שחיקה מצטברת.
-
תקשורת וחיבור: קשיים בתקשורת, חיזוק תקשורת מקרבת ויציאה מדפוסים ישנים.
-
מורכבות משפחתית: זוגיות פרק ב', זוגיות מעורבת וקונפליקטים במשפחה.
-
יצירת קשר: חיפוש זוגיות חדשה ויצירת זוגיות מודעת ומיטיבה.
חוסן ואיזון רגשי
-
מצבי דחק: פחדים, חרדות, עצב, לחץ נפשי (סטרס) וכעסים.
-
תחושות תוקעות: תקיעות, ייאוש, אכזבה, תחושת בדידות או ריקנות.
-
חיבור לשקט: מציאת שקט פנימי, בהירות רגשית וחיבור לרצונות האמיתיים שלך.
צמיחה, שינוי וקריירה
-
ביטחון עצמי: פיתוח אהבה עצמית, חיזוק האמונה בעצמך ובניית גבולות בריאים.
-
צמתים בחיים: קושי בקבלת החלטות, חיפוש משמעות ודיוק הכיוון בחיים.
-
מעברים וקריירה: רילוקיישן וקשיי התאקלמות, אתגרים במציאת עבודה וצמיחה אישית בתוך קשר.
טיפול שרואה את התמונה השלמה
אני מאמינה שקושי שאנו חווים הוא לא תמיד הבעיה עצמה, אלא סימן למשהו עמוק יותר. מאחורי חרדה, משבר בזוגיות, תקיעות או אפילו סימפטום גופני, יש לעיתים סיפור עמוק יותר שכדאי להכיר.
בטיפול אנחנו מחברים בין מה שקורה עכשיו לבין דפוסים, אמונות, חוויות עבר והקשר בין הגוף לרגש - כדי להבין לא רק מה קורה, אלא גם מה עומד מאחורי הקושי ומה ממשיך להזין אותו.
מתוך הסתכלות זו, אני משלבת כלים מעשיים מעולמות ה־CBT, הפסיכולוגיה החיובית, מיינדפולנס ושיטות אינטגרטיביות נוספות, בהתאם לאדם ולמה שהוא מביא איתו - כדי שהטיפול לא יישאר רק בשיחה, אלא יוביל לשינוי בחיים עצמם.
דרך שלושה שלבים ברורים, נבנה יחד יציבות פנימית, שקט רגשי וחיים מדויקים יותר.
"בעלי קיבל הערב חזרה
בת זוג רגועה - בזכות זה
שראית אותי והמילים המדוייקות שלך"
סיוון
"לא החזק או האינטליגנטי ביותר הוא ששורד -
אלא זה המגיב בדרך הטובה ביותר לשינוי"
- צ'ארלס דארווין -